福岡県の産直市場は平尾台の麓で地元の味を揃える産直の村

ずいぶん暖かくなってきました...イヤ今日は暑いですﾈ

スゴイ寒がりな私も...今日は汗をふきふき...

さてさて今日はマイブームの話です。

ここ1.2ヶ月ハマっているもの...それはバナナです。

普段あまり果物を食べないぷーですが...。

出会ってしまいました...バナナに

あなたに出会ってから快腸な毎日でございます

それで調べてみましたバナナの効能...

バナナは果物の中でも食物繊維の量が多く、

特に青い未熟なバナナには難消化性のでんぷんが多く

含まれているそうです。この難消化性のでんぷんは

胃や小腸で消化されず、大腸まで届くでんぷんで

食物繊維と同じように便の量を増やし便秘解消に役立つとか...

｢そうそうその通りっっ｣と納得のぷーです

また食べごろのバナナは、カリウムやマグネシウムが豊富で

余ったナトリウムを排出し、血液をキレイにしてくれます。

なので血圧の高い人にはオススメの果物です。

また"シューガースポット"と呼ばれる黒い点々...

バナナを選ぶ時は黒い点々のないキレイなものを

選びますよね...。ところが"シューガスポット"がでるくらい

塾したバナナには、抗ガン作用が高く免疫機能を強化するのに

役立つそうです。このようにバナナは食べる時期を変えると

便秘解消以外の様々な効果も期待できる健康果物に

なるんですね～スゴイですね～バナナちゃん

ちょっとバナナを尊敬したぷーちゃんでした...

ケンちゃんの村にもバナナ...品揃えいたしております

是非皆様もバナナを食べて健康UPしましょう。

　　　　...バナナに出会ってしまったぷーちゃんでした...