2015.02.15UP
三寒四温の季節になりました
花粉の飛散も盛んになってまいります
マスクにゴーグルが必要かな?
予防には、アレルギー注射も1つの手ですよ。
話は変わりますが、店頭でもこもこと盛られている
ブロッコリー
旬:11~3月 まさに今が旬
2房で、1日分のビタミンCが摂取出来、
美肌効果にバッチリ
βカロテン、ケルセチンには、
老化の原因となる『活性酸素』の発生を防ぐ働きが
あります
買ったその日にゆで、食べるようにしたいものです。
冷蔵保存はポリ袋に入れ、必ず茎を下にして下さい!
524ママ
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